Когда минус — это плюс. Чем полезны прогулки зимой

Разбираемся, почему прогулки на свежем воздухе зимой даже полезнее, чем летом. И чем можно заняться зимой на «Городской ферме на ВДНХ»

С приходом холодов мы становимся менее активными. Световой день становится короче, дети спешат из дома в школу и обратно, а родители из дома на работу и обратно. Все меньше времени на совместные прогулки, встречи и общение.

Именно недолгий святого й день делают нас менее подвижными. Но чтобы оставаться здоровыми, нужно больше находиться на свежем воздухе и гулять. Да, когда за окном мороз и снег, выходить из дома хочется всё реже. Но в минусовый температуре город больше плюсов, чем в летней погоде.

Почему прогулки зимой полезнее, чем летом?

Отсутсвие пыльцы, пыли и других аллергенов. Люди чувствительные к раздражителям из внешней среды могут наконец вздохнуть спокойно в прямом смысле.

И дело не только в этом. Зимой воздух действительно чище, в нём меньше пыли. Даже если мы живём в городе, в лесах и парках пыли практически нет. Зимний воздух более насыщен кислородом, поэтому вентиляция лёгких удваивается. Это положительно влияет на кровообращение и благоприятно действует на кожу лица.

Есть ещё важная особенность: вирусы гибнут при низкой температуре, поэтому риск заболеть зимой меньше. Главное — одевайтесь по погоде!

Кроме этого, морозный воздух минимизирует гормоны стресса способствует выработке гормонов радости. Вы замечали же, что мороз буквально бодрит? Это как раз об этом.

Наверняка вы часто слышали, что зимний пейзаж успокаивает. Это не просто присказка. Дело в том, что снег поглощает лишние шумы и звуки, а белый цвет приятен глазу. Приезжайте в гости погулять на «Городскую ферму на ВДНХ». Зимой у нас пышные белые сугробы, а кроны деревьев выглядят точно белые облака. Здесь не слышно городского шума и нет суеты. Для психики человека, а особенно для городского жителя, очень важно получать эстетическое удовольствие — так мы становимся бодрее, улучшаем память и концентрацию внимания. Кстати, обратите внимание на архитектуру — все наши мастерские, оранжерея, кафе и хлев выполнены в скандинавском стиле: много света, натуральные материалы, приятные обтекаемые формы. Это невероятно фотогенично!

И ещё после прогулки зимой хочется есть. Это тоже не случайность. Ускоряется обмен веществ и повышается аппетит. Кстати, после прогулок по «Городской ферме на ВДНХ» обязательно загляните на кофе с десертом или на сытный обед или ужин в кафе «Ферма».

После долгой прогулки зимой хочется спать. Это тоже здоровый момент. Насыщенный кислородом организм будет легко засыпать и крепче спать, а соответственно — высыпаться.

Почему ещё зимой хорошо?

И конечно же, не стоит забывать о зимних развлечениях: катание на коньках, санках, подвижные игры, игры в снежки, кепка снеговика — во всём этом масса положительных эмоций и впечатлений, а также польза здоровью!

Зимой мы на «Городской Ферме на ВДНХ» придумываем особенные программы на нескучные выходные — всячески приближаем праздник, проводим новогодние ёлки, радуемся зиме и наслаждаемся красотой природы.

Следите за нашей афишей и подписывайтесь на рассылку, чтобы ничего не пропустить! Кстати, для наших подписчиков действуют специальные предложения на входные билеты и праздничные мероприятия.

Хотите устроить праздник себе в красивом месте в черте города? Посмотрите предложения для новогодних корпоративов.

Проведите зиму красиво и весело на «Городской ферме на ВДНХ»!

Фотографии: freepik.com