С приходом холодов мы становимся менее активными. Световой день становится короче, дети спешат из дома в школу и обратно, а родители из дома на работу и обратно. Все меньше времени на совместные прогулки, встречи и общение.
Именно недолгий святого й день делают нас менее подвижными. Но чтобы оставаться здоровыми, нужно больше находиться на свежем воздухе и гулять. Да, когда за окном мороз и снег, выходить из дома хочется всё реже. Но в минусовый температуре город больше плюсов, чем в летней погоде.
Почему прогулки зимой полезнее, чем летом?
- Отсутствие пыльцы, пыли и других аллергенов. Люди чувствительные к раздражителям из внешней среды могут наконец вздохнуть спокойно в прямом смысле.
- И дело не только в этом. Зимой воздух действительно чище, в нём меньше пыли. Даже если мы живём в городе, в лесах и парках пыли практически нет. Зимний воздух более насыщен кислородом, поэтому вентиляция лёгких удваивается. Это положительно влияет на кровообращение и благоприятно действует на кожу лица.
- Есть ещё важная особенность: вирусы гибнут при низкой температуре, поэтому риск заболеть зимой меньше. Главное — одевайтесь по погоде!
- Кроме этого, морозный воздух минимизирует гормоны стресса способствует выработке гормонов радости. Вы замечали же, что мороз буквально бодрит? Это как раз об этом.
- Наверняка вы часто слышали, что зимний пейзаж успокаивает. Это не просто присказка. Дело в том, что снег поглощает лишние шумы и звуки, а белый цвет приятен глазу. Приезжайте в гости погулять на «Городскую ферму на ВДНХ». Зимой у нас пышные белые сугробы, а кроны деревьев выглядят точно белые облака. Здесь не слышно городского шума и нет суеты. Для психики человека, а особенно для городского жителя, очень важно получать эстетическое удовольствие — так мы становимся бодрее, улучшаем память и концентрацию внимания. Кстати, обратите внимание на архитектуру — все наши мастерские, оранжерея, кафе и хлев выполнены в скандинавском стиле: много света, натуральные материалы, приятные обтекаемые формы. Это невероятно фотогенично!
- И ещё после прогулки зимой хочется есть. Это тоже не случайность. Ускоряется обмен веществ и повышается аппетит. Кстати, после прогулок по «Городской ферме на ВДНХ» обязательно загляните на кофе с десертом или на сытный обед или ужин в кафе «Ферма».
- После долгой прогулки зимой хочется спать. Это тоже здоровый момент. Насыщенный кислородом организм будет легко засыпать и крепче спать, а соответственно — высыпаться.
Почему ещё зимой хорошо?
И конечно же, не стоит забывать о зимних развлечениях: катание на коньках, санках, подвижные игры, игры в снежки, кепка снеговика — во всём этом масса положительных эмоций и впечатлений, а также польза здоровью!
Зимой мы на «Городской Ферме на ВДНХ» придумываем особенные программы на нескучные выходные — всячески приближаем праздник, проводим новогодние ёлки, радуемся зиме и наслаждаемся красотой природы.
Следите за нашей афишей и подписывайтесь на рассылку, чтобы ничего не пропустить! Кстати, для наших подписчиков действуют специальные предложения на входные билеты и праздничные мероприятия.
Хотите устроить праздник себе в красивом месте в черте города? Посмотрите предложения для новогодних корпоративов.
Проведите зиму красиво и весело на «Городской ферме на ВДНХ»!
Фотографии: freepik.com